Program 1/9 - 7/9

Fredagsträning

Hej! 

Här kommer veckans program.

Mat, vila osv...

Det har varit trötta killar (och trötta tränare :) på träningarna sedan skola/jobb började men nu hoppas vi att alla nya rutiner är plats och vi hittar tillbaka till den fantastiska energi vi hade i Spanien och på lägret i Kungsör. Vi hjälps åt att påminna om vikten av att äta, sova och vila mellan plugg och träning och allt annat. 

Vi har också informerat killarna om att det är nolltolerans vad gäller alkohol + träning & match. Har man druckit alkohol så blir det ingen träning eller match samma vecka. Vi kommer prata mer om detta och föreslår att ni också gör det hemma. Vi har spelare från 8:an på högstadiet till 1:an på gymnasiet så det här gäller kanske inte alla så klart. 

Tisdag 2 sep

Träning 19.15 till 21.30 i Silverdalshallen. Ta med joggingskor och vattenflaska. 

Onsdag 3 sep

Match PreSeason kl. 20.30 mot GT Söder i Sköndalshallen.

Samling 19.30. Ta med matchkläder, vattenflaska och joggingskor för uppvärmning utomhus. 

Vi pratar ihop oss om samåkning i föräldrachatten. 

Fredag 5 sep

Träning 18.30 - 21.00 i Sporthallen, inkl. gym. Ta med joggingskor och vattenflaska.  

Påminnelse: Ni som är småskadade, kom alltid till träningen ändå, så får ni egna övningar anpassade efter vart ni har ont. 

// Tränarna